美国人吃什么氨糖好呢(美国什么食物富含氨糖？)

氨糖的介绍 氨糖（Glucosamine）是一种天然存在于人体软骨、软骨和关节间液中的成分。它能够刺激软骨细胞的生长和修复，还能够减少和关节的。因此，氨糖对于保护和维护骨骼健康非常重要。 富含氨糖的食物 尽管氨糖可以通过口服补充剂来获取，但是如果您不想使用补品，还可以从食物中获取。以下是一些富含氨糖的食物： 1.虾（shrimp） 虾是一种富含蛋白质和维生素D的美味食物，同时也富含氨糖。