氨糖软骨素常吃可以吗(氨糖软骨素的常食是否有益？)

什么是氨糖软骨素？ 氨基葡萄糖（glucosamine）是人体内的一种氨基糖，它是构成软骨和关节的重要成分之一。氨基葡萄糖可以帮助软骨细胞合成软骨所需要的骨胶原和糖类物质，有利于软骨细胞生长和更新，同时也可以减少关节部位的和。氨基葡萄糖还可以和软骨素（chondroitin sulfate）配合使用，以及和其他一起使用，和骨等关节。 氨糖软骨素的常食是否有益？ 氨基葡萄糖（glucosami