吃氨糖软骨素时是否还需吃钙片 两者同补有何讲究

在关注关节健康和骨骼健康的人群中，氨糖软骨素和钙片是两种备受瞩目的营养补充剂。很多人会疑惑，吃氨糖软骨素的时候，是否还需要吃钙片呢？ 我们来了解一下氨糖软骨素。氨糖软骨素主要对关节起着重要的保护和修复作用。氨糖是关节软骨基质和关节滑液的重要组成成分，它能够刺激软骨细胞合成胶原蛋白和蛋白多糖，修复已被磨损的关节软骨，同时还能催生关节滑液，减少关节间的摩擦，使关节活动更加灵活自如。软骨素则可以增加关