吃氨糖软骨素加钙片，你还需要额外补钙吗？大

在如今这个注重和营养的时代，很多人都开始关注补充营养素的话题。其中，氨糖软骨素和钙片成为了许多人餐桌上的常客。那么，吃了氨糖软骨素和钙片之后，我们还需要额外补钙吗？这个问题困扰了不少人，今天就让我们一起来揭开这个谜底。 氨糖软骨素与钙的关系 我们需要明确氨糖软骨素和钙在身体中的作用。氨糖软骨素是一种对关节和软骨有帮助的营养成分，通常用于支持关节，它能够促进软骨的修复和再生，减轻关节磨损。而钙则