跑步吃氨糖什么牌子比较好(跑步爱好者推荐哪个品牌氨糖比较好？)

氨糖的作用及用途 氨糖是一种天然存在于人体软骨与关节液中的物质，对于关节软骨维护与修护作用十分显著。对于常用于高强度运动的跑步爱好者来说，长期的高强度运动训练，会产生更多的自由基，导致组织的损伤与修复需要更快速的自我修复，氨糖的补充在保护关节软骨方面有着很好的效果。 跑步爱好者为什么需要补充氨糖？ 跑步是一项高强度的运动，对于关节的冲击是很大的。进一步加剧运动对关节的磨损，培养坚韧的肌腱和关