能常吃氨糖软骨素吗(常食用氨基葡萄糖软骨素是否可行？)

什么是氨基葡萄糖软骨素？ 氨基葡萄糖软骨素（glucosamine chondroitin）是一种常见的滑膜组织修复营养品，通俗的来说，它是由抗坏血酸、己糖、氨基葡萄糖、软骨素及肝素等组成的，其中主要成分是氨基葡萄糖。 氨基葡萄糖是一种人体自身合成的重要营养素，它是构成人体软骨、滑膜和关节结构的原料。氨基葡萄糖能够促进软骨和关节组织的修复，同时还可以改善软骨的弹性和韧度，从而缓解关节疼痛，提高