膝关节痛必须吃氨糖(氨糖：舒缓膝关节痛的有效营养素)

氨糖：舒缓膝关节痛的有效营养素 膝关节是承受人体上半身重量负担的关节之一，其活动频率也是同等重要的。随着年龄增长，膝关节也逐渐容易出现症状。出现膝关节时，正确的和饮食营养非常必要，而氨糖可以作为一种有效的补充营养素来舒缓膝关节。 什么是氨糖 氨糖（Glucosamine）是一种天然的化学物质，可由海鲜外壳、头壳、琥珀脂等提取而来。氨糖在人体内可以被转变成二糖胺骨胶原和关节液，是构成软骨的重要