老年人吃软骨素钙可以吗(软骨素钙对老年人可行吗？)

什么是软骨素钙？ 软骨素钙是一种营养品，含有维生素D3、钙质以及软骨素等成分。它帮助骨骼生长和维持健康状态。很多年轻人选用软骨素钙来建立骨质，但是否老年人吃软骨素钙可以呢？ 老年人的骨骼健康风险 随着年龄的增长，骨骼会变得更加脆弱，降低了骨密度，从而增加了风险。这可能是因为年龄的原因而由器质性症（Osteoporosis）引起的。饮食不良、生活习惯不好、缺乏运动、过度喝酒和吸烟可能会加速骨质