维骨力红蓝绿那个好(维骨力红蓝绿哪个更适合？进行选择指南)

维骨力红蓝绿哪个更适合？进行选择指南

近年来，维骨力作为一款备受热议的补钙保健品，备受人们关注。而随着市场上补钙品种的不断增多，人们经常会被维骨力红、蓝、绿版的不同之处所迷惑，以下就来介绍一下三个版本的具体区别和使用提示，帮助大家更好地选择适合的维骨力。

维骨力红

维骨力红版出现的时间比较早，配方主要为碳酸钙和维生素D3，属于比较基础的补钙品。红版的颜色来自于添加的苏打成分，具有促进酸碱平衡的作用。

适用对象：维骨力红版适用于缺乏维生素D3、酸碱失衡的中老年人群。

使用方法：每次服用2-4片，每天分两次服用，好在餐后半小时左右服用，能够缓解因饱餐后胃酸分泌过多而引起的钙吸收不良现象。

维骨力蓝

相比于红版，维骨力蓝版的成分更丰富，含有更多种类的钙，此外还加入了维生素K2，能够提高钙的吸收率，使骨密度得到更好的保护。

适用对象：因长期不运动、长时间依赖或长期服用而导致骨骼退化、骨密度降低等情况的中老年人群。

使用方法：每次服用2-3片，每天分两次服用，还可以选择在睡前服用来提升吸收效果，但不要空腹服用，以免刺激胃酸分泌过多。

维骨力绿

维骨力绿版的成分比较特殊，与红、蓝版不同，它在钙和维生素D3的基础上，加入了蛋白质、维生素C和锌等微量元素，更方便骨骼吸收、强化骨骼的细胞活力。

适用对象：适用于程度较严重、饮食缺乏或者饮食过度偏向某一类别造成钙吸收不良的中老年人，具备促进骨细胞再生的作用。

使用方法：每次服用2片，每天分两次服用，以晚饭后为佳。

综合比较

在选购维骨力时，应根据自身的情况选择，尽量选择跟身体状态相符的款式，以达到更好的效果。

若是年轻人或缺气，可以选择维骨力红；或者食物不良，可选择蓝版；确诊为、老年人，则应选择绿版维骨力。

此外，每天补钙好不要超过1200毫克，服用一段时间后可轮流更换品种，进行效果比较，并可以在医生的指导下做出更为科学和合理的选择。

总之，补钙是件长久的事情，建议大家每年进行一次骨密度检测，以掌握身体状况，及时进行调整。