肩膀上的关节名称图解大全(图文详解：肩关节构造，了解你的肩膀是如何运动的！)

肩膀上的关节名称图解大全

肩关节是人体上一个复杂的关节之一，由三个不同的关节构成：锁骨、肩胛骨和上臂骨。它是一个球形关节，可进行各种复杂的运动，如旋转、屈曲和伸展，十分关键。接下来，我们将详解肩关节的构造，让你更好地了解自己的肩膀是如何运动的。

锁骨和肩胛骨关节

肩膀的锁骨和肩胛骨是一个浅表的关节，它们通过锁骨间的关节盘相连接。这个关节的主要功能是向前移动和旋转肩胛骨，使肩胛骨在运动中保持相对稳定。锁骨和肩胛骨的关节常常容易受到损伤，导致肩膀、不适等不良反应。

肩胛骨和上臂骨关节

肩胛骨和上臂骨的关节是肩膀主要的关节。它是一个典型的球形关节，其中肩胛骨上面的关节面与上臂骨上的关节面相连接。这个关节可以使肩膀在各种不同角度下进行运动，如弹起、旋转以及向外旋转等。其中肩袖肌（肱骨周围肌肉）对肩膀的运动和稳定十分关键。肩袖肌的损伤是肩膀和其他不适的常见原因之一。

肱骨和尺骨关节

肱骨和尺骨的关节是肩膀的三个关节中小的关节。它连接了上臂骨与前臂的骨头，使整个手臂得以绕其轴心进行旋转。当我们使用手肘旋转肩膀时，这个关节发挥着重要的作用。然而，由于这个关节比较小，因此它容易受到伤害，如脱臼、等。

肩膀的韧带和肌肉

肩膀的韧带连接着肩膀的各个关节，帮助它们协调运动。韧带的弹性和柔韧性特别重要，因为它们可使肩膀在各种不同的角度下自由移动。此外，肩膀的肌肉是肩膀运动的关键部分之一。肩袖肌由四个肌肉组成，它们紧密地固定在肩关节上，帮助肩关节实现多种不同的运动。其他的肩部肌肉还包括肩胛肌、大圆肌、小圆肌等，它们也都对肩膀的运动和稳定发挥着重要的作用。

总结

肩膀上的各个关节和肌肉都扮演着各自重要的角色，协同工作以便我们能进行各种不同运动。因此，我们应该保护肩膀慎重使用，防止受到损伤。此外，当肩膀出现不适时，我们应该及时就医以进行正确的。