膝关节平行移动图片高清(高清图解：为什么膝关节会发生平行移动？)

什么是膝关节平行移动？

膝关节平行移动，也称为髌骨偏移，是指膝盖软骨损伤、肌肉或韧带松弛引起的一种状况，当膝关节活动时，髌骨会偏离正常的路径，向外移动。

膝盖骨上的髌骨是一个三角形骨，作为大腿骨和胫骨之间的支持和保护作用。当膝盖弯曲时，髌骨被膝盖骨的凹槽包围，沿着正常的轨迹向上滑动。如果出现平行移动，髌骨将移出这个凹槽，导致膝盖运动不稳定，出现和膝关节损伤的风险。

为什么膝关节会发生平行移动？

膝关节平行移动的主要原因是膝盖股骨韧带过度松弛或撕裂。膝盖股骨韧带是连接大腿骨和膝盖骨的结构，它们稳定膝盖关节并防止髌骨偏移。

如果膝盖股骨韧带松弛或受伤，膝关节将变得不稳定，特别是在进行高强度活动时。此时，膝盖骨和大腿骨之间的凹槽会变浅，不能够保持髌骨在凹槽内的位置，导致髌骨平行移动。

此外，膝盖肌肉的力量不平衡也可能导致髌骨偏移。例如，股四头肌（大腿上方的肌肉）过于强壮，将会拉动髌骨向外移动。

如何膝关节平行移动？

膝关节平行移动的方法包括物理、以及手术。

物理是膝关节平行移动的首选方法。 物理包括肌肉加强训练、柔软度和平衡训练。这些训练可以帮助加强膝关节周围的肌肉，增强支撑和稳定性。

可以通过缓解和减轻来帮助膝关节平行移动。这包括使用非处方的药、非甾体药等。

手术适用于无法通过物理和改善的例。手术的主要形式是关节镜手术，通过微小切口，医生可以观察膝关节内部并进行必要的修复和重塑。

如何膝关节平行移动？

膝关节平行移动的发生可以通过采取一些措施来减少风险。

首先，有规律的运动可以帮助加强膝关节周围的肌肉，增强膝盖的稳定性。坚持每周至少30分钟的适度运动。此外，应避免剧烈的运动和大量的跳跃和突然改变方向的运动，这会增加膝盖和肌肉的受伤风险。

保持健康的体重也可以有助于减少膝关节平行移动的风险。过重会增加膝关节周围的压力，加剧磨损，使膝盖更容易受损。

结论

膝关节平行移动是一种常见的膝关节，主要是由膝盖股骨韧带松弛或撕裂引起的。通过规律锻炼和保持健康的体重可以膝关节平行移动的发生。在方面，物理是首选方法，和手术也可以用于。