肩带关节骨骼有哪些(肩带关节骨骼的组成及功能介绍)

肩带关节骨骼的组成

肩带关节骨骼由锁骨与肩胛骨组成，是人体上肢连接身体的重要部位。锁骨位于胸骨与肩胛骨之间，是可以触摸到的一根骨骼，它呈"S"形曲线向上微微隆起，在外侧部分形成了锁骨结节。肩胛骨呈扁平三角形，其前侧为锁骨关节，与锁骨相连，下方为上臂骨关节，与上臂骨相连。

肩带关节骨骼的功能

肩带关节骨骼的主要功能是连接上肢与身体，支撑和运动上肢的各种运动：包括上举、伸展、内收、外展等。在具体运动中，锁骨等于一个杠杆，当大力向下推，斜方肌、胸锁乳突肌与锁骨形成三角形，阻止锁骨滑向背部。而在向上运动时，锁骨与肩胛骨形成一骨关节，构成上肢运动重要的起动器和控制器。

骨骼与肩带关节

肩带关节骨骼和周边的肌肉、韧带、滑液囊等结构组成了一个高度复杂的生物力学系统。这一系统中的任何一个部分都可能出现或损伤，导致肩带关节的、、肩胛骨脱位等问题。例如茎突下肌损伤、旋转肌袖变、锁骨等都可能会影响到肩带关节的正常功能。

此外，也是一种常见的肩部。这是一种性，通常以肩带关节周围的肌腱和滑囊为主要表现，患者会感到剧烈的、运动受限、肩部等不适症状。

肩带关节骨骼的保护措施

要保持肩带关节的健康，我们可以采取以下措施：

保持正确的平衡姿势，不要沉重的背包或挂重物

注意保暖，不要受凉

定期进行肩部伸展体操和力量训练

出现肩部和不适，要及时就医。

总之，肩带关节骨骼是支撑和运动上肢的重要器官。保护好肩带关节，不仅可以避免肩部，还有助于提高生活和工作中的运动效率。