肩关节一痛头就痛(头痛难忍？肩关节可能是罪魁祸首！)

肩关节一痛头就痛，头痛难忍？肩关节可能是罪魁祸首！

肩关节是人体复杂的关节之一，它不仅负责人体上肢的运动，还承受着人体上肢的重量。再加上人们日常坐姿不良、长时间使用电脑，导致肩部肌肉，肩关节问题已经成为大众常见之一。而伴随肩关节问题，很多人还会出现头痛症状，如果不及时，不仅会影响生活，还可能引发复杂的。

肩颈部肌肉紧张引发头痛

肩颈部肌肉紧张是常见的头痛原因之一，尤其是久坐办公室的上班族。长时间保持同一个姿势、肩颈长时间负重造成的肌肉疲劳、损伤，很容易导致头部张力增加造成头痛症状。除了正确的姿势要注意养成良好的休息习惯，适时放松颈肩肌肉，可以在工作间隙进行简单的肩颈运动，缓解疲劳感。

肩颈部受压引发头痛

在肩颈部位，有许多和。工作或者生活中，如果长时间保持不良姿势或者过度使用肩部，容易让肌肉肌腱、关节间隙变窄，Raquel格或肌腱的表面可能会因为短期负荷的过度而胶化，粘连部位容易变硬，压迫到，容易导致头痛、感觉异常等症状。如经常使用手提行李提重包，长年累月，手臂肘部受到过度压迫，也容易加速肩颈部位的退化，各种非特异的颈椎都可能产生。

肩关节本身问题引起头痛

肩关节问题也是造成头痛的原因之一。比如、肩部等等，都可能引起头痛，但头痛的因并不明显。这时，我们就需要根据肩部的进行检查，排除其他的因，确诊并肩关节变，缓解头痛的症状。

如何防肩关节引发的头痛

对于肩颈部的问题，平时要多加注意。首先，保持良好姿态，避免肩部过度负重。其次，不要长时间处于同一状态。静止长时间，肌肉容易疲劳，不仅加剧了症状，还可能导致长期的。后，尽量减少使用电脑的时间，间隔休息，可以进行一些肩颈运动，松弛肌肉。如果在日常生活中感到肩部不适，需要及时就医，避免情加重，造成严重的影响。