磕完瓜子颞下颌关节响(磕瓜子会引起颞下颌关节响声？！)

磕瓜子会引起颞下颌关节响声？！

磕瓜子成了很多人的习惯，不仅仅是在家中，甚至在公共场合也能看到许多人磕瓜子。虽然磕瓜子有很多的好处，比如可以缓解情绪，增加口腔活动量等，但是，一些人在磕瓜子时会出现颞下颌关节响声，那么这是正常的生理现象吗？下面我们就来探究一下。

颞下颌关节响声的原因

颞下颌关节是颧骨与下颌骨之间的关节，是我们咀嚼和开口时的重要关节。但是，在我们咀嚼或开口时，会有时会出现颞下颌关节响声。这种响声通常会伴随着轻微的感，并且会使你感到十分不舒服。

这种颞下颌关节响声的出现是由于很多原因造成的。常见的原因有：

骨性疾患：如软骨移位、骨医生增生等。

肌肉紊乱：咀嚼肌和颞肌就像人体内的其他肌肉一样需要锻炼。当这些肌肉长时间不活动或活动太多，就会导致肌肉疲劳，从而引发颞下颌关节响声。

外伤：碰撞或摔跤等事故引起的面部损伤或颞下颌关节走位，也会造成颞下颌关节响声。

口腔问题：口腔内骨骼或牙齿的问题也会造成颞下颌关节响声。

磕瓜子引起颞下颌关节响声的可能原因

虽然颞下颌关节响声的原因很多，但是磕瓜子也很可能是其中之一。为什么磕瓜子会引起颞下颌关节响声呢？

这是由于磕瓜子会不自觉地增加口腔活动量，使咀嚼肌过度疲劳。在这种情况下，咀嚼肌会变得很紧张，这会导致颞下颌关节形状的改变以及韧带紊乱，从而导致颞下颌关节响声的出现。

如何减少颞下颌关节响声

虽然颞下颌关节响声不会直接危害身体健康，但是如果长期存在就会对口腔健康造成影响，甚至会引发时断时续的感。因此，我们必须采取措施来减少颞下颌关节响声。

首先，我们需要减少磕瓜子等过度活动的行为，尽量减少口腔的活动量，避免过度疲劳。

其次，我们可以很自然地使用简单的口腔运动来缓解颞下颌关节响声，比如张嘴和闭嘴进行蠕动运动等练习。

后，如果颞下颌关节响声严重且已经影响了生活，就需要就医，采取针对性的。

结语

磕瓜子在无休止的夜晚能够给我们带来很多的乐趣，但是要小心不要磕太多了，以免对我们的口腔健康造成影响。如果你已经出现颞下颌关节响声，请及时采取措施，缓解症状，避免对身体健康造成影响。