猪脚骨胶原吸收不了(研究发现：猪脚骨胶原难以被人体吸收)

什么是猪脚骨胶原？

猪脚骨胶原是一种天然的蛋白质，由许多氨基酸构成。它被广泛应用于美容和健康领域，据称它可以改善质量，减轻关节等。猪脚骨中含有大量的胶原蛋白，加工成食用胶原蛋白粉或食用胶原蛋白横膜等产品让很多女性朋友爱不释手。

猪脚骨胶原被认为很难被人体吸收

尽管猪脚骨胶原备受推崇，但是研究发现它很难被人体吸收。这是因为它的分子量很大，无法被肠道吸收。胶原蛋白的“分子大小”问题，让它保留在道中，而不是被吸收到液和组织中去。

可以通过其他途径增加胶原蛋白的摄入

虽然猪脚骨胶原可能无法被人体直接吸收利用，但是仍然可以通过其他途径增加胶原蛋白的摄入。人们可以通过食物和饮料，如鱼、肉类、动物骨头汤和果冻等增加胶原蛋白的摄入量。此外，胶原蛋白还可以通过口服健康补品或补充剂来吸收和利用。

胶原蛋白补充剂是否有用？

一般认为，胶原蛋白的摄入可能会增加的水分和弹性，从而抵御的迹象。然而，在医学研究方面，对于胶原蛋白的有效性仍然存在争议。只有少量的研究表明摄入胶原蛋白可以改善关节和减轻斑点等问题。

结论

尽管猪脚骨胶原本身难以被人体吸收，但是通过其他途径增加摄入胶原蛋白或者补充胶原蛋白补充剂可能会有一定的美容和健康益处。为了真正获得胶原蛋白的好处，我们还需要更多的研究，以确定有效的途径和适当的用量。