踝关节没外伤肿痛(非外伤引起的踝关节肿痛该怎么办？)

引言：

踝关节是人体的重要部分之一，位于腿骨和足骨之间，承担着人体承重的重要作用，很容易发生外伤。但如果在没有受到外伤的情况下，踝关节出现肿痛，则需要引起注意。

踝关节的结构和功能

踝关节是由胫骨下端、腓骨下端和距骨组成的复杂关节。它的主要功能是支持和稳定身体的重量，同时还可以使我们进行正常的步行、跑步和运动等活动。踝关节由多个韧带和肌肉固定，这些结构完全没有问题时，踝关节就能够确保身体的稳定和支持。

非外伤性踝关节肿痛的原因

非外伤性踝关节肿痛的原因很多，包括韧带的松弛、劳损性骨折、肌肉拉伤、扭伤、骨头关节炎、风湿性关节炎、足跟骨刺、滑膜炎等。肿痛严重时，可能需要进行诊断以确定具体病因。

非外伤性踝关节肿痛的治疗方法

1. 休息。休息对于缓解非外伤性踝关节肿痛非常重要。在休息期间，可采用物理治疗、热敷或冷敷来减轻疼痛和肿胀。

2. 物理治疗。物理治疗可以加速软组织的康复，包括按摩、牵引和理疗等。物理治疗的目的是缓解疼痛、肿胀和增强肌肉，加速身体的恢复。

3. 药物治疗。在某些情况下，可能需要用药来缓解疼痛和肿胀。一些非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛，但应遵循药物规定用量。

4. 手术治疗。在非外伤性踝关节肿痛无法通过其他方法缓解时，可能需要进行手术治疗。比如在关节严重炎症下，关节内可能需要注射类固醇药物。但这些药物不能长期使用，可能会对身体造成副作用。

预防非外伤性踝关节肿痛

预防非外伤性踝关节肿痛最基本的方法是保持足部的健康，包括每天进行足部水温观察和有效维护，视足部情况进行穿衣和穿鞋选择，避免高跟鞋等有损足部健康的鞋子。此外，合理锻炼身体、避免体重过重也是预防肿痛的基本方法。

结语

非外伤性踝关节肿痛既然没有外伤原因，那么就需要引起注意了。如果出现了这种情况，尽可能采取物理治疗和用药治疗，如果还不能缓解疼痛和肿胀，则需要手术治疗。同时应注意预防，避免不必要的身体损伤，保持身体健康。