腰椎间盘突出吃什么维骨力(如何通过补充维骨力缓解腰椎间盘突出？)

什么是腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出是指由于椎间盘退行性变、或慢性劳损、或急性受力等因素，使椎间盘中的核液析出或外周纤维环断裂，核液即可向其周围的椎管内和椎旁外游走、挤压或纤维环外膨出，压迫或刺激邻近神经组织而引起的一系列病理生理反应。

维骨力能缓解腰椎间盘突出吗？

腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，会导致腰部疼痛、下肢无力、麻木等症状。现代医学认为，腰椎间盘突出的发生与机体缺乏维生素D3等关键营养素密切相关。而维骨力作为一种维生素D3补充剂，可以补充机体中的维生素D3，从而促进钙吸收和骨骼生长，缓解腰椎间盘突出。而且，维骨力补充剂的食用方式十分方便，市场上还有多种不同规格的维骨力产品可以选择。

如何补充维骨力？

对于成年人来说，建议每天补充800-1000IU的维生素D3，而对于老年人及吸烟、饮酒、体重过轻或遗传易患骨质疏松等高风险人群，每天补充1000-2000IU的维生素D3更为适宜。同时，如果患有腰椎间盘突出的人群，可以适当多补充一些维骨力来帮助缓解疼痛症状。

而食物中也含有一定的维生素D，如蛋黄、鱼肝油、鱼类、牛奶、奶酪等，适量食用这些食物也有助于机体中维生素D3的补充。

使用维骨力的注意事项

尽管维骨力对于缓解腰椎间盘突出等疾病有一定作用，但是还是需要注意以下使用注意事项：

1.不要过量摄入维骨力，过量的维生素D3会对身体造成伤害；

2.如果正在接受其他治疗，建议咨询医生是否可以同时补充维骨力；

3.因为维骨力中的成分可能会引起过敏，所以建议在服用前先进行皮肤测试；

4.孕妇和哺乳期妇女不宜服用维骨力。

结论

通过适当补充维骨力可以缓解腰椎间盘突出等疾病的症状，但是也需要注意使用的注意事项，遵医嘱使用。在日常生活中，也应该多注意保护腰部，避免进行过度运动和劳累，以及保持良好的饮食习惯。